养生方法何须多,有这四招就可以

栏目:老照片 来源:新潮流时尚 时间:2019-04-30


     
1、有事无事“大拇指按在无名指根部”,包括睡觉。魂魄定位。这是秘诀。


     2、早上手背按摩肾腧穴,其他时间随便”每天三五次。启动元气,秘诀。





3、晚上按摩“涌泉穴”疏通,以备排出废气,秘诀。 


4、早起床前、晚觉前“两手相叠,劳宫穴按摩‘神厥穴’左右各300圈,点‘关元穴’100次 ,秘诀。






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