生活中眼睛保健养生小窍门

栏目:图书 来源:市场导报 时间:2019-03-24

睡觉之前请一定取出隐形眼镜,佩戴隐形眼镜睡觉,眼部感染的几率会扩大10至15倍。


眨眼动作是可让眼睛分泌泪水的,保持眼部湿润,对于配戴隐形眼镜的OL们非常有益。

经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛,在电脑桌上放几支香蕉很有必要。香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分,让身体达到钾钠平衡,缓解眼睛的不适症状。

当眼部不适合时,不要随便一瓶眼药水了事。如果你眼部已感染,类固醇眼药水可能会让发红症状缓解,但感染可能变得更加严重。

足够大的太阳镜可以阻挡双眼和以及双眼上下肌肤免受阳光的伤害,同时,它们还应该有厚厚的边。如果佩戴隐形眼镜,那么太阳镜需要有防紫外线涂层。

不要使用面巾纸或者卫生纸清洁眼镜。纸巾是用木料制作的,会给镜片留下划痕。丝绸之品更加适合,因为相当光滑。

看书、报纸、写字要选择适合自己的照明度,以看清楚字迹为宜;光源最好从左前方照来,避免阴影妨碍视线。

家长们会到很多对保护宝宝视力很好的食物,但胡萝卜并不是最好的。菠菜、羽衣甘蓝、和其他深色绿叶菜更值得这个荣誉

睡前不洗脸,容易导致眼部感染。经过一天的奔波,脸上会沾染许多灰尘、病菌。此外,美国眼科协会建议,为避免病菌感染,睫毛膏等眼部化妆品最好3个月更换一次。

偏光太阳镜可以有效减弱强光,但是它们会让你很难看清手机的显示屏,或者导航系统。戴上偏光太阳镜更难看清ATM机的屏幕。

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       大同朝聚安康眼科医院是由朝聚眼科集团和大同安康眼科医院(原大同市商业医院眼科)强强联合组建成立的二级眼科专科医院,是大同大学医学院眼科临床实训基地,山西省残联和大同市残联扶贫助残白内障复明手术定点医院,大同市职工医保和城乡医保定点医院,大同市扶贫光明项目定点医院,2017年度获“全国诚信民营医院”荣誉称号。

 医院使用面积8000㎡,病床75张,现有主任医师6人,副主任医师8人,外聘北京同仁医院、天津眼科医院等眼科专家12人,北京、天津等地专家常年定期来院会诊手术。设有白内障、青光眼、小儿眼科斜弱视、眼底病、准分子中心、中医眼科、功检科、检验科、视光中心、眼体检中心等10个科室,可开展飞秒手术治疗近视、眼角膜移植、非穿透性抗青光眼、玻璃体切割、复杂性视网膜脱离复位、眶内肿物摘除等高难度手术,是一所集诊疗、科研、教学、实训于一体的现代化眼科专科医院。




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