【养生保健】睡前吃5片,活血不怕堵,老中医几句话适用!

栏目:置物架 来源:中华美食网 时间:2019-04-15



1、睡前吃5片,活血不怕堵!


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现在都讲养生,许多人会吃人参、膏方来进补,连建伟教授现在年过花甲,这些东西从来没吃过。

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很多人去找教授开膏方,教授一般不开,他说:


膏方依赖阿胶,阿胶则要求存放时间越久越好,但现在需求量大,药房往往新鲜阿胶一到,就开始制作膏方,属热性。脾胃好的人,能够吃吃;脾胃有毛病的,吃下去反倒会恶心、腹胀。


平时,我会在临睡前吃5片丹参片,这个习惯已经坚持了六七年,目的是活血化瘀。我不吃复方丹参片,因为里面加了冰片等,吃了肠胃反而不舒服。



丹参是历代医家公认的活血化瘀药,也是当今临床防治心脑血管病的常用药。丹参味苦,微寒,为养血活血药,具有抗血小板凝聚、改善心脑供血,降压、降脂、降尿酸作用。


研究表明,丹参能改善周围循环和微循环,具有明显抗血栓形成和溶解血栓效果,对缺血心肌有显著保护作用,且有降脂和抗动脉粥样硬化作用。


每天睡前吃5片,能够活血化瘀,起到抗血栓、溶解血栓、降脂和防动脉粥样硬化的作用。


2、药补不如食补,食补不如神补

一首《明心歌》
值得一读再读!


“我认为,与其有了病来吃药,还不如平时调整好自己的心态,选择健康的生活方式,疾病自然就能远离你。


养生之道,药补不如食补,食补不如神补。神,就是精气神,最重要的是要有博大的胸怀。不论如何修身养性,心灵不健康,吃什么都没有用。”


几年前,连教授应邀去马来西亚的大马中医学院讲学,看到一首《明心歌》,他反复诵读了很多遍之后,觉得意义很大,并抄写下来,给他的病人几乎每人发一份。


今天抄录过来,和大家共读,也可以发给周边的朋友看一看!

《明心歌》


钱多钱少,够吃就好。

人丑人美,顺眼就好。

人老人少,健康就好。

家穷家富,和气就好。


老公晚归,回来就好。

老婆唠叨,顾家就好。

老板不好,能忍就好。

一切烦恼,能解就好。


坚持执着,放下最好。

人的一生,平安就好。

不是有钱,一定会好。

心好行好,命能改好。

谁是谁非,心安就好。

惜福修德,将来更好。

天地万物,随缘就好。

很多事情,看开就好。


人人都好,日日都好。

你好我好,世界更好。

总而言之,知足最好。

说这么多,明白就好。


吃吃喝喝,快快乐乐,健健康康,平平安安就是人的一辈子,国家级名中医的活血化瘀好方法,大家一定要学会了哦!

不排队、不挂号,养生健康靠自己!快给身边的朋友们,让大家都能受益吧!



来源:网络

编辑:丹丹

监制:迈哥

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